Angehörige verschiedener Blutgruppen haben – wie bei den Signaturen auch – unterschiedliche, jedoch für die entsprechende Gruppe typische Tendenzen zu Vitalstoffmangel.
Daher ist es schon wichtig und interessant welche Vitamine und Mineralstoffe für welche Blutgruppe von besonderer Bedeutung sind bzw. oft fehlen.
Neben einer gesunden Ernährung, mit viel frischem Obst und Gemüse und möglichst unbehandelten Lebensmitteln, ist die tägliche Zufuhr von Nahrungsergänzungen, egal welcher Blutgruppe man angehört, unabdingbar um typische Vitaminmangelzustände vorzubeugen.
An dieser Stelle möchten wir den Erfinder der Blutgruppen-Diät Peter J. D’Adamo erwähnen.
Er ist Autor des Buches “Vier Blutgruppen – vier Strategien für ein gesundes Leben” und trägt als akademischen Titel den Grad eines N. D. (naturopathic doctorate, Naturheilkundler).
Er hat eine Liste von Nahrungsmitteln für jede Blutgruppe erstellt. Da aber die Nährstoffzufuhr trotz hohem Anteil an Obst und Gemüse nicht optimal ist bzw. ausreicht, werden entsprechende Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.
