Das Wort “Avitaminose” setzt sich aus den lateinischen Wörtern
“a-” (ohne) und “vitaminum” (Vitamin)
zusammen und bedeutet wörtlich “Vitaminmangelkrankheit”.
Es beschreibt einen Mangel an einem oder mehreren lebenswichtigen Vitaminen im Körper, der zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
Hypovitaminose und Avitaminose bedeuten im Wesentlichen dasselbe, nämlich einen Mangel an einem oder mehreren wichtigen Vitaminen im Körper.
Allerdings wird der Begriff Hypovitaminose häufiger verwendet, um einen milder ausgeprägten Vitaminmangel zu beschreiben, während Avitaminose auf einen schwerwiegenden Vitaminmangel hindeutet.
Es ist eine weit verbreitete Annahme, dass Medikamente gesünder als Vitamine sind. Diese Annahme ist jedoch nicht unbedingt korrekt und kann sogar falsch sein. Es gibt viele Gründe, warum Vitamine genauso wichtig für unsere Gesundheit sind wie Medikamente, wenn nicht sogar noch wichtiger.
Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.
Sie helfen bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, der Produktion von Energie und der Vorbeugung von Krankheiten. Es gibt viele verschiedene Arten von Vitaminen, und jede spielt eine wichtige Rolle in unserem Körper. Medikamente hingegen werden oft verwendet, um Symptome von Krankheiten zu behandeln, zu unterdrücken bzw. zu lindern.
Wenn wir nicht genug Vitamine und Mineralstoffe (Vitalstoffe generell) durch unsere Ernährung aufnehmen, und das können wir leider nicht mehr, ist die Einnahme von Vitaminpräparaten sinnvoll und unabdingbar.
In der Tat hilft die Einnahme von Vitaminpräparaten, den Bedarf an Medikamenten zu reduzieren, da ein Mangel an bestimmten Vitaminen oft erst zu Krankheiten führt!
Es gibt viele Studien, die die Vorteile von Vitaminen für die Gesundheit belegen. Eine Studie hat gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin C das Risiko für Herzerkrankungen reduziert, während eine andere Studie gezeigt hat, dass Vitamin D das Risiko für bestimmte Krebsarten verringert.
Durch moderne landwirtschaftliche Praktiken sind die Böden weltweit erschöpft und enthalten weniger Nährstoffe als in der Vergangenheit. Dazu kommen die Verwendung von Pestiziden und Herbiziden sowie die Überbeanspruchung der Böden.
Ein Beispiel dafür ist der Rückgang des Mineralgehalts in Böden, der sich auf den Gehalt von Mineralien in Lebensmitteln auswirkt. Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass der Gehalt an Mineralien in Obst und Gemüse in den letzten 50 Jahren um bis zu 40% gesunken ist. Insbesondere der Gehalt an Magnesium, Kalium, Eisen und Zink ist betroffen. Ausgelaugte Böden führen nicht nur zu einer Reduktion von Mineralstoffen in Obst und Gemüse, sondern auch zu einem Verlust von Vitaminen.
Es handelt sich hierbei um ein ernsthaftes Problem, da Obst und Gemüse, die auf solchen Böden angebaut werden, weniger Nährstoffe enthalten. Dies kann zu Defiziten führen, da eine ausreichende Versorgung mit Mineralien und Vitaminen für eine gute Gesundheit unerlässlich ist.
In diesem Kontext spielt die Supplementierung mit Vitaminen und Nährstoffen eine wichtige Rolle.
Vitamin D ist besonders wichtig, da es hauptsächlich durch Sonnenlichtsynthese in der Haut produziert wird und viele Menschen nicht genug Sonnenlicht ausgesetzt sind oder sich nicht ausreichend im Freien aufhalten.
Auch die Supplementierung mit Vitamin B12 ist wichtig, da es hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt und Vegetarier und Veganer oft Schwierigkeiten haben, genug davon durch ihre Ernährung aufzunehmen. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B12 kann zu Anämie und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Die sind nur einige Beispiele, die Liste wäre lang.
Das geplante Verbot von Vitaminen als wirksame Form der Heilung kann als Ergebnis der Lobbyarbeit angesehen werden.
Es ist jedoch wichtig, dass Entscheidungen über die Verwendung von Vitaminen und Medikamenten auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und nicht auf politischen oder wirtschaftlichen Interessen basieren.
Ein ausgewogener Ansatz, der sowohl die enorme Bedeutung von Vitaminen als auch von entsprechenden Medikamenten berücksichtigt, sollte dazu beitragen, dass wir alle ein gesünderes Leben führen können.
Du bist der Dirigent deiner eigenen Vitalitäts-Symphonie!
Die Wissenschaft zeigt, dass unser Lebensstil einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und Vitalität hat. Dein Körper ist wie ein Orchester aus Organen und Systemen, die in perfekter Harmonie zusammenarbeiten, um deine Vitalität zu steigern.
Durch gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und die richtige Pflege deines Körpers kannst du diesen “Superdirigenten” in dir aktivieren. Gesunde Lebensgewohnheiten stärken deine inneren Prozesse und sorgen dafür, dass deine Symphonie des Lebens in voller Pracht erklingt.
☛ Denke daran: Dein Körper ist das Instrument, und du bestimmst den Takt.
Die richtigen Entscheidungen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung sind wie der Taktstock, der die Musik deines Lebens dirigiert. Du kannst eine lebendige, kraftvolle Symphonie komponieren, indem du auf deine Gesundheit achtest.
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