Verstehbarkeit – Sinnhaftigkeit – Handhabbarkeit
Vorsorge oder Salutogenese ist unbestritten sinnvoll und es ist auch unbestritten, dass wir mit unseren Gedanken unsere Umwelt beeinflussen.
Aaron Antonovskys “Salutogenese” könnte einen neuen Sinn und eine neue Aufgabe bringen, immer wieder Gelegenheiten zu finden, das Gefühl der Dankbarkeit, der Liebe und der Ehrfurcht in uns aufsteigen zu lassen.
Während sich Pathogenese mit der Entstehung und Entwicklung einer Krankheit beschäftigt, bedeutet Salutogenese soviel wie Entstehung oder Ursprung von Gesundheit. Salutogenese ist die Wissenschaft vom Gesundsein.
Bei der Salutogenese geht es vorrangig um die Bedingungen von Gesundheit und Faktoren, welche die Gesundheit schützen und erhalten.
Übrigens das Selbstmitgefühl – also das Mitgefühl mit Dir selbst – ist der erste Schritt zur Heilwerdung (der Salutogenese) Danke an Dr. Ruediger Dahlke.
Auf dieser salutogenen Seite findest Du auch Hinweise zur Ernährung – ein Baustein von vielen gesundheitsförderlichen und nachhaltigen Maßnahmen.
Was ist Gesunde Ernährung?
Welche Ernährungsform ist für mich richtig? Vollwertkost, Vegan, Rohkost, Low Carb?
Sicher ist, wer sich schlecht ernährt, wird sich früher oder später schlecht fühlen! Süßigkeiten und vor allem stark gesüßte Getränke, werden viel zu viel konsumiert, ballaststoffhaltige Rohkost in viel zu geringem Anteil verzehrt.
